Online-Therapie für Frauen
Online-Praxis für Psychotherapie (Heilpraktikergesetz) & Coaching Sabrina Hinzmann
Manchmal gerät das innere Gleichgewicht aus der Bahn und plötzlich fühlt sich das Leben schwerer an als zuvor. Vielleicht spürst du eine anhaltende Erschöpfung, eine innere Leere oder das Gefühl, dich selbst verloren zu haben. Vielleicht stehst du nach einer Trennung, einer Veränderung im Beruf oder einem anderen Einschnitt im Leben vor einer Situation, die dich überfordert und verunsichert.
In solchen Zeiten kann es heilsam sein, sich in einem geschützten Rahmen begleiten zu lassen. Als Heilpraktikerin Schwerpunkt Psychotherapie unterstütze ich dich dabei, Klarheit in deine Gedanken und Gefühle zu bringen, alte Muster zu verstehen und Wege zu finden, die wieder mehr Licht und Stabilität in deinen Alltag bringen.
In der therapeutischen Arbeit betrachten wir gemeinsam, was dich belastet und was dir im Moment fehlt. Wir gehen Schritt für Schritt und orientieren uns an deinem Tempo. Der Fokus liegt darauf, dich zu stärken, deinen Selbstwert aufzubauen und dich wieder in Verbindung mit deinen eigenen Bedürfnissen zu bringen.
Hier darfst du sprechen, fühlen, verstehen und heilen. Und du darfst erleben, dass du nicht allein bist und dass Veränderung möglich ist.
Therapeutische Schwerpunkte
Bei diesen Themen kann eine Therapie bei mir, eine Unterstützung für dich sein:
Leichte Depression
Wenn das Leben an Farbe verliert und selbst kleine Dinge schwerfallen, kann es sein, dass du in einer depressiven Phase steckst. Wir schauen gemeinsam darauf, was dich innerlich belastet, wo Druck entsteht und welche Gedanken dich nach unten ziehen. Schritt für Schritt entwickeln wir Wege, wie du wieder mehr Stabilität, Kraft und Freude in deinen Alltag zurückholen kannst.
Niedriges Selbstwertgefühl
Ein geringer Selbstwert zeigt sich oft in Selbstzweifeln, Unsicherheit und dem Gefühl, nie genug zu sein. In unserer gemeinsamen Arbeit lernst du, deine eigenen Stärken zu erkennen, innere Abwertungen zu durchbrechen und eine liebevolle Haltung zu dir selbst zu entwickeln. Du darfst erleben, dass du wertvoll bist und dass dein Gefühl für dich selbst wachsen darf.
Anpassungsstörungen nach Lebenskrisen
Veränderungen wie Trennung, Verlust oder berufliche Umbrüche können das innere Gleichgewicht stark erschüttern. Du reagierst möglicherweise mit Überforderung, Traurigkeit oder Orientierungslosigkeit. Gemeinsam finden wir heraus, was dich belastet und was dir Halt gibt. Ziel ist es, dich emotional zu stabilisieren und deinen Weg durch diese herausfordernde Zeit zu begleiten.
Das Gefühl, dich selbst verloren zu haben
Wenn du lange für andere da warst, kann es passieren, dass du den Kontakt zu dir selbst verloren hast. Vielleicht weißt du kaum noch, was dir guttut oder was du wirklich brauchst. In der gemeinsamen Arbeit findest du wieder Zugang zu deinen eigenen Bedürfnissen und entwickelst ein klareres Bild von dir, deinem Leben und deinem inneren Kompass.
Burnout
Wenn Dauerstress, Überforderung und das Gefühl permanent funktionieren zu müssen zu deinem Alltag geworden sind, kann sich dein Körper und deine Psyche irgendwann erschöpft melden. Vielleicht spürst du Antriebslosigkeit, Gereiztheit, innere Leere oder sogar körperliche Symptome. In der therapeutischen Begleitung schauen wir gemeinsam hin, was dich auslaugt, welche Muster dich an deine Grenzen bringen und wo du wieder Kraft schöpfen kannst. Ziel ist es, dich zu stabilisieren, deine Ressourcen zu stärken und Wege zu finden, die dich langfristig schützen und entlasten.
Wie ich arbeite
In unserer gemeinsamen Arbeit begegne ich dir empathisch, wertschätzend und frei von Vorurteilen. Es ist mir wichtig, dass du dich sicher fühlst und dich öffnen kannst, ohne Angst vor Bewertung oder Druck.
Therapeutisch arbeite ich vor allem mit der Gesprächstherapie nach Rogers, der lösungsorientierten Kurzzeittherapie nach de Shazer sowie ausgewählten Elementen aus der systemischen Therapie. Diese Kombination ermöglicht eine sanfte, zugleich aber sehr wirksame Arbeit an deinen Themen. Wir verbinden das Verständnis deiner inneren Welt mit konkreten Schritten, die dir im Alltag helfen.
Ablauf und Rahmenbedingungen
Die therapeutische Begleitung findet online per Videocall statt. So kannst du die Sitzungen ganz unkompliziert von zuhause aus wahrnehmen, ohne Anfahrtswege und in einem geschützten Raum, der dir vertraut ist. Die Terminbuchung erfolgt bequem per E Mail oder über WhatsApp. Gemeinsam finden wir zeitnah einen passenden Termin für dich.
Jede Sitzung dauert in der Regel etwa 60 Minuten. Wir arbeiten in deinem Tempo und orientieren uns an dem, was du gerade brauchst. Du erhältst einen sicheren Raum, in dem du sprechen, fühlen und verstehen darfst, ohne bewertet zu werden.
Kosten und Erstattung
Psychotherapeutische Behandlungen durch Heilpraktiker werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen. Je nach Vertrag können private Krankenversicherungen, Zusatzversicherungen für Heilpraktikerleistungen oder die Beihilfe einen Teil der Kosten erstatten. Die Abklärung erfolgt direkt durch dich mit deiner Versicherung.
Der Stundensatz für meine Leistungen beträgt 100 Euro.
Du begleichst meine Rechnung ganz normal selbst und kannst sie ggf. anschließend bei deiner Versicherung einreichen.
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Moment ist, dir Unterstützung zu holen, melde dich gern bei mir – ich begleite dich einfühlsam auf deinem Weg zurück zu dir selbst.
Terminanfragen per E-Mail an: info@sabrinahinzmann.de oder per WhatsApp an: +49 174 204 7737
Viele Frauen haben anfangs Bedenken, ob eine Online Therapie wirklich persönlich genug ist. Doch sie bietet dir viele Vorteile. Du sparst Wege, kannst dich in deiner vertrauten Umgebung öffnen und hast mehr Ruhe, Sicherheit und Flexibilität. Wenn du unsicher bist, lade ich dich zu einem kostenfreien Kennenlerngespräch ein. So kannst du ganz in Ruhe spüren, ob sich dieser Weg für dich richtig anfühlt. Buche dir hier und jetzt dein kostenfreies Kennenlerngespräch: