Angst vor Ablehnung Archive - Online Psychotherapie und Coaching Sabrina Hinzmann

Du machst dich klein, damit andere sich wohlfühlen – aber niemand hat dich darum gebeten.

Juli 5, 2025

Vielleicht kennst du das: Du bist in einem Gespräch und spürst, dass du eigentlich etwas Kluges, Inspirierendes oder Kraftvolles sagen könntest – aber du sagst es nicht.Du hältst dich zurück, redest leiser, lächelst mehr als du willst. Du machst dich kleiner, um niemandem „auf die Füße zu treten“. Du bringst dich nicht ein, obwohl du […]

Angst vor Ablehnung, Glaubenssätze, Selbstwert, Sich klein machen

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Woher kommt meine Angst vor Ablehnung und wie werde ich sie los?

Fast jede Frau kennt das: Dieses mulmige Gefühl, nicht gemocht oder ausgeschlossen zu werden. Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst. Du schweigst, obwohl du eigentlich etwas zu sagen hättest. Alles nur, um nicht abgelehnt zu werden. Aber woher kommt diese Angst vor Ablehnung – und vor allem: Wie wirst du sie los? 💡 Woher