Selbstakzeptanz

Angst vor Ablehnung

Woher kommt meine Angst vor Ablehnung und wie werde ich sie los?

Woher kommt meine Angst vor Ablehnung und wie werde ich sie los? Fast jede Frau kennt das: Dieses mulmige Gefühl, nicht gemocht oder ausgeschlossen zu werden. Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst. Du schweigst, obwohl du eigentlich etwas zu sagen hättest. Alles nur, um nicht abgelehnt zu werden. Aber woher kommt diese Angst vor […]

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Perfektionistische Frau

Die Perfektionsfalle: Wie du dich von unrealistischen Erwartungen befreist

Perfektionismus überwinden Vielleicht kennst du diese Momente.Du hast eigentlich schon so viel geschafft, doch innerlich reicht es nie. Die Aufgabe ist erledigt, aber dein Blick sucht sofort nach dem Fehler. Ein Lob kommt an und trotzdem denkst du: Hätte besser sein können. Nach außen wirkst du organisiert, leistungsfähig und kontrolliert. Innen herrscht Druck. Still. Unnachgiebig.

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