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„Die Zeit heilt alle Wunden“. Solltest du dich darauf wirklich verlassen?

⏳ Heilt die Zeit wirklich alle Wunden? ⏳ Die bekannte Redewendung „Die Zeit heilt alle Wunden“ hat sicherlich jeder schon einmal gehört. Aber stimmt das wirklich? Für viele People Pleaser und Menschen mit Helfersyndrom ist diese Frage von großer Bedeutung. Denn oftmals tragen sie tiefe emotionale Wunden mit sich, die durch ihre ständige Selbstaufopferung und […]

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Eine Frau und ein Mann die sich lieben

Das unsichtbare Unleichgewicht: Wenn People Pleasing die Liebe dominiert

Wie die Bedürfnisse eines Partners in einer Beziehung in den Hintergrund rücken können und somit einer tiefen Verbundenheit im Weg stehen Aus dem Leben einer People Pleaserin: Als ich vor einigen Jahren meine Beziehung begann, hätte ich nie gedacht, dass ich in die Falle des People Pleasing tappen würde. Doch die Realität erwies sich als

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Konflikt

Der People Pleaser’s Guide: Konflikte meistern ohne das Lächeln zu verlieren

Liebe Leserinnen und Leser, Willkommen zum ultimativen Leitfaden für People Pleaser, die lernen möchten, Konflikte zu meistern, ohne dabei ihr Lächeln zu verlieren. Als Menschen, die sich oft mehr um das Wohl anderer kümmern als um ihr eigenes, können Konflikte eine echte Herausforderung sein. Doch keine Sorge, mit den richtigen Strategien und einem Hauch von

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Perfektionistische Frau

Die Perfektionsfalle: Wie du dich von unrealistischen Erwartungen befreist

Liebe Leserinnen und Leser, 🤔 Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass du nur dann „genug“ bist, wenn du alles perfekt machst? Willkommen im Club der Perfektionisten! Heute tauchen wir ein in die Welt des Perfektionismus und wie er das Leben vieler People Pleaser beeinflusst. Die Perfektionsfalle entlarven Perfektionismus mag sich zunächst wie eine lobenswerte

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Frau sitzt auf einem Zaun

Grenzen setzen: Der unsichtbare Zaun, den wir alle brauchen

Grenzen. Das klingt nach festen Linien und klaren Abgrenzungen. Aber im wirklichen Leben sind Grenzen oft unsichtbar. Hier ist die unbequeme Wahrheit: Ohne klare Grenzen riskieren wir, uns selbst zu verlieren und wie PingPongBall von unseren Mitmenschen und unserem Leben hin und her geschlagen zu werden. Der Tanz des Unsichtbaren: Im gesellschaftlichen Tanz des Gebens

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Bedürfnisse

Bedürfnisse: Die unsichtbaren Fäden unserer Existenz

Bedürfnisse sind die unsichtbaren Fäden, die unsere Existenz miteinander verweben. Bereits als Babys starten wir mit grundlegenden Bedürfnissen nach Liebe, Geborgenheit, Lustgewinn bzw. Unlustvermeidung, Anerkennung und dem Wunsch nach Selbstständigkeit & Kontrolle. Doch wie entfalten sich diese Bedürfnisse im Laufe des Lebens, und wie beeinflussen sie unser Erwachsenen-Leben? Die Urbedürfnisse des Lebens Das Bedürfnis nach

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People Pleaser

People Pleasing – Was ist das überhaupt?

Der Begriff „People Pleasing“ lässt sich sinngemäß ins Deutsche als „Gefallenmacherei“ oder „Menschengefälligkeit“ übersetzen. Jeder Mensch „pleased“ ab und an und das ist völlig normal und notwendig. People Pleasing bedeutet auch, seine eigenen Bedürfnisse hintenan zu stellen. Und es gibt Situationen, in denen es wichtig ist, die eigenen Bedürfnisse hinter die des Partners, der Kinder,

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