Grenzen setzen klingt so einfach – und doch fällt es vielen Menschen schwer. Vor allem dann, wenn wir es gewohnt sind, es anderen recht zu machen, Konflikte zu vermeiden oder Angst vor Ablehnung haben. Doch ohne Grenzen wirst du schnell ausgenutzt – im Job, in Freundschaften oder in der Familie. In diesem Beitrag erfährst du: […]
Grenzen setzen lernen: 5 konkrete Strategien für Job, Beziehungen & Familie Beitrag lesen »
Bedürfnisse sind die unsichtbaren Fäden, die unsere Existenz miteinander verweben. Bereits als Babys starten wir mit grundlegenden Bedürfnissen nach Liebe, Geborgenheit, Lustgewinn bzw. Unlustvermeidung, Anerkennung und dem Wunsch nach Selbstständigkeit & Kontrolle. Doch wie entfalten sich diese Bedürfnisse im Laufe des Lebens, und wie beeinflussen sie unser Erwachsenen-Leben? Die Urbedürfnisse des Lebens Das Bedürfnis nach
Was sind Bedürfnisse und woher kommen sie? Beitrag lesen »
People Pleasing einfach erklärt – warum es dich klein hält und wie du da rauskommst Du fragst dich: Was ist People Pleasing? Kurz gesagt: Es bedeutet, es allen recht machen zu wollen – außer dir selbst. 🤯Viele Frauen leiden darunter, ohne überhaupt zu wissen, dass es dafür einen Namen gibt. 💡 Was bedeutet People Pleasing?
People Pleasng einfach erklärt Beitrag lesen »
Fast jede Frau kennt das: Dieses mulmige Gefühl, nicht gemocht oder ausgeschlossen zu werden. Du sagst „Ja“, obwohl du „Nein“ meinst. Du schweigst, obwohl du eigentlich etwas zu sagen hättest. Alles nur, um nicht abgelehnt zu werden. Aber woher kommt diese Angst vor Ablehnung – und vor allem: Wie wirst du sie los? 💡 Woher
Woher kommt meine Angst vor Ablehnung und wie werde ich sie los? Beitrag lesen »
